手間を惜しまず

というわけで、もう月末です(ﾟДﾟ)ﾊﾔｰ

さて、現在の体重は60.5kg。
先月末から1.6kg減です。

７月に人間ドックで健康診断を受けた際、体重は67.2kgで体脂肪率は26.5%でした。
そこから単純に脂肪だけ落ちたとすると、現在の体脂肪率は、

　(67.2 x 0.265 – (67.2 – 60.5)) / 60.5 = 0.1836

で、18.4％となります。

あと、毎日少しずつですが、筋力トレーニングも行なっているので、筋肉が付いた分も考慮すれば、もう少し体脂肪率は低めになるとは思いますが、単純計算ながら、一般成人男性の推奨範囲（17～23％）には収まったので、ちょっと嬉しかったりします(´∀｀*)ｳﾌﾌ

というわけで、この調子で目標の58kg台を目指して来月も頑張りたいと思います。
そしたら、ご褒美にサイズ29のブーツカットジーンズを買おっとヽ(´Д｀)ﾉ

最近相関図ジェネレータがブームだそうで、どんなものかさっそく試してみました。

誰かに人間関係を紹介する際、口頭では上手く伝えられないことがあります。
このような場合、本サイトの「相関図ジェネレータ」を使えば、人間関係の図を作成することができます。

つまりは、リアルでの人間関係とは一切無縁に、勝手に自動で関係性を定義されるので、これ本当に信じちゃいけませんよ･･･

しかし、デマの中にも、一片の真実(ry

ちょっと萎れていますが、今朝、妻が、
「これ、なんか食べられそう」
と言って、庭からむしり取ってきたこの草。
彼女は水でざっと洗って、
「原初の味がする」
と、むしゃむしゃ食べていました。

たしかに焼肉屋さんで出てくるサンチュに、似てなくもなくもなくもなくも･･･

だれだ？ おまえ･･･

いや～ほんと、ビデオに収めておきたかったですよ。
我が家には、ハエトリグモの江鳥さん（たったいま命名した）が住んでいるのですが、彼が、わたしの血を吸ってまるまる太った小憎たらしい蚊に飛びかかる瞬間を、目の前で見ることができたのですから！
あ、でも結局、蚊には逃げられてしまったのですが。

もう、わたしはただただ感動に打ち震えながら、彼の食に対する真摯な姿勢を想起しつつ、その一部始終をここに書き留めておこうと決意しました。

さて、今日もいつものように江鳥さんが、彼のお気に入りの壁でクライミングをしていたところ、たまたますぐ近くに蚊が止まったのです。
その距離およそ10cm。

そこからジワジワと５分は掛けて、息を潜めつつ慎重に蚊に近寄る江鳥さん。

蚊との距離があと３cmと迫りました。

わたしと妻とうさぎのこげさん（もだと思う）が固唾を呑んで見守る中、電光石火の早業で獲物に飛びかかる江鳥さん――

いったんは蚊の身体を押さえたものの、江鳥さんとほぼ互角の体格の蚊は、力技で彼を振り切り、どこかへ飛び去ってしまったのでした･･･

落胆するわたしと妻とこげさん（もだと思う）。
いや、誰よりも失意に打ちひしがれたのは、もちろん他でもない、すんでのところでご馳走を取り逃してしまった江鳥さんその人だったでしょう。

しばしの沈黙――

我々３人は思い出したように、無言のまま、それぞれやりかけの仕事を再開すべく、その場を後にしました。

そして、独りあとに残された江鳥さんは、また次の獲物が近くに現れるのを、忍耐強く待ち続けるのでした･･･

このところ急速に緊張感を高めているミャンマー国内の反軍政デモですが、直接的な事の起こりから今までの流れを、NIKKEI NETを元にざっとまとめてみました。
(続きを読む…)

きんつばですが、あとは顔の毛（口周り）をもう少し剃って整えれば完成です。

こんばんは、マタノです。
しばらくお休みしていましたが、更新再開しました(´∀｀)
とりあえず今日のところは、とりとめのない内容ですが･･･

鳴門、完成しました。
なんだか女の子っぽい顔立ちになってしまいました。
まあ、もともと女の子、男の子と性別を考えて作っているわけではないのですが。

七月頃に食べたアボカドですが、ためしに植えてみたら、かなり育ってきました。
あ、それと、奥に写っている栄養ドリンクのビンは、べつにゴミをほったらかしにしているわけではなくて、中にビールを入れてナメクジ捕獲用の罠として設置してあるだけですので･･･

近所に100円ローソンができたのですが、そこではジャンボどら焼きを売っています。
もちろん100円！
でも、これを食べちゃうと、あきらかにカロリーオーバーなので、今はこうして眺めて愛でるだけにとどめておきます。

いつもご覧下さりありがとうございます。
急な事情により今週いっぱい更新をお休みします。
どうぞよろしくおねがいします。

きんつばですが、あとは胴を縫えば一通りのパーツは揃います。
おそらく今週末に、鳴門ときんつばの顔をいっきに完成させることになると思います。

ニューコース中学公民 新版―学研 3年 学習指導要領準拠
知っているつもりでも人に説明しようとするとけっこう、うろ覚えなことが多い政治や経済の仕組み。
ここはひとつ基礎から勉強しなおそうと、某サイトでも薦められていたこの本を買ってきました。

大人向けの色気のない新書などと違って、赤青緑と多色刷りでイラスト豊富な内容は、空いた時間につらつらと眺めているだけでも楽しいですね(´∀｀*)

しかしまあ、当たり前といえば当たり前ですが、インターネットの成り立ちや利用方法についての学習も、今やふつうに組み入れられているのですねぇ･･･

ある方（というか湘南支社のぽんだ部長）からオマールエビをいただいたので、さっそく調理して堪能しました。
(´･ω･)つ(V)o\o(V) ＜ ﾑｷｭｰﾑｷｭｰ

まずはお鍋に入れて20分ほどコトコト茹でます。

鮮やかな赤色に茹で上がりました(´ω｀)

身ほぐして、春雨スープに入れてみましたよ。

タマネギサラダにも載せてみました。
ドレッシングは、バルサミコ酢・おろしニンニク・塩。

まだまだほぐした身が残っていますので、明日のお昼も食べますですよΨ(´ω｀)Ψ

なんだかモグラみたい (;´Д｀)

米・オレゴン州で大学アメフト試合中に両チームのマスコット同士が大乱闘

朝、このニュースを観ていてすぐに思い出したのが、クマとウサギがチェルシーを取り合って大乱闘するＣＭ。
もういちど観たくなって明治製菓のＨＰに行きましたが、すでに削除されている模様(´･ω･`)

頼みの綱のようつべでも探してみましたが、残念ながら見つかりませんでした(;つД｀)

うぅ、ゴツいニイちゃんの入った着ぐるみじゃなくて、もういちどあの萌え萌えなクマとウサギが観たいよう。。。

理科嫌い高校生に新科目「科学と人間生活」（YOMIURI ONLINE）

新設される「科学と人間生活」は、社会生活と科学とのかかわりに重点を置いた科目。物理、化学、生物、地学の４分野すべてを網羅的に学習させる。１年生で選択でき、理科が嫌いな生徒にも親しみやすい内容を目指す。

これって逆を言えば、いままでの学校教師は科学的知識が実生活と乖離したまま、たんに暗記項目として生徒に記憶させていた、ということでしょうか。
『学習』というのは、そもそも知識習得や経験を通して、個人の中に行動規範や習慣を形成することだと思うのですが、結局、学校教育の場では知識の詰め込みだけに終始していた、と。
それら知識を生徒たちの今後の生活に生かせるよう動機付けたり導いていくのが、学校教師としての重大な使命だと思いますし、腕の見せ所でしょうに。

まあ、いちいち学習指導要領でそこまで規定しないと指導できない教師が増えてきている、ということなのでしょうか。

また、『理科嫌い高校生』って、嫌いにさせた原因のひとつは、今までの指導方法にもあるでしょう。
本来人間は、新しい経験や刺激を得ることが好きな生き物です。
ですが、そこに明確な動機や目標がないと、学習はたんにつらい作業に成り下ります。
『理科に興味を持てない高校生』ではなく『嫌い』という積極的な感情を持つに至るには、必ず原因があるはずです。

で、今回の指導要領改定では、『理科嫌い』の原因はあくまで生徒側にあるとし、改定後はあいかわらず一方的に、
「こんなに親しみやすい内容になったのだから、おまえらちゃんと勉強しろよ」
といった態度に出るのでしょうね。
生徒が興味を持てるか持てないかは、教える側の工夫次第ということに気付かない限り、いくら社会生活と科学の係わり合いを説いても、それすら機械的な知識の詰め込みへと貶める恐れがあります。

って、実際に改定内容を読んでもいないので、あまり勝手な発言はやめておきますけど(;´Д｀)

あれ？　そういえば、なんだか今日は漢字がやたら多いですね Σ(ﾟДﾟ)
『手間惜』っぽくないなぁ。。。

近所の果物屋さんで、桃を箱買いしました(人´∀｀*)

お値段なんと！ 五百円！
十円玉と比べてみても、この大きさ。
銘柄は 山形の『神町白桃』です。

今日から鳴門と平行して 『きんつば』 の制作も開始しました。
鳴門のほうは完成までもう少しですが、わりとメンタルな面の割合が大きい作業がほとんどですので、気分が乗らないといつまでも作業が止まってしまいます。
そこでその間は、まだ単純な縫い作業がほとんどの新しいベア作りに進みたいと思います。

ある人物（というか湘南支社のぽんだ部長）から、いまさらながら我が社のテディベアの内部構造を、まるっきり理解していないとの発言を耳にしたので┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ、ここでその独自の先端技術 『B-air:tech』 についてご説明します。

模式図をご覧になればお解りのとおり、ベアの内部に密閉された容器が入っており、ここに空気を送ることでベアが膨らみ、形を維持できるという仕組みです。
また、ベアの操縦中に外部より強い衝撃を受けた場合は、胸部に収納されたエアバッグが瞬時に膨張し、操縦者への衝撃を和らげてくれます（国際ベア安全基準トリプルＡ認定）。

※ B-air:techは、2007年度モデルより実装済みです。類似品にご注意ください。

あっ Σ(ﾟДﾟ) 股間の突起は、手の平ですから、念のため･･･

グフフ、福犬と千鳥柄の靴下です。
どちらの柄も大好き(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

でも、履くのはわたしではありません･･･

昨夜は夜の９時過ぎにファイナルファンタジー・クリスタルクロニクル リング・オブ・フェイトをやり始めたはいいですが、あまりの疲れ目に途中で気分が悪くなってダウン。
気づいたら、夜中の３時ですよ(´д`；)ｳﾜｧｧﾝ

さて、まだ少々気持ち悪さは残るものの、なんとか鳴門も全身に空気を入れて膨らむところまで進みました。

しかし、ゲームは楽しい反面、そのほかの楽しいことをする時間をイヤでも削らないといけないのですね(ﾉД`)
も少しよく考えたいと思います･･･(´･ω･｀)