ボンバヘ～ ボンバヘ～
むちゃしてしった～ ほんとのオレ～を～♪
あ、どうも。
コンビニの有線でmc.A・Tを聴いて以来、耳について離れないマタノです。
ダイエット、ちゃんと続いてますよ。
結果報告です。
体重 ５月末 64kg → 現在65kg
体脂肪率 ５月末20.5% → 現在19.2%
体重は１kg増加し、体脂肪率は落ちている。
これはどういうことかといいますと、筋肉量が増加して、脂肪が落ちたということですね。
ひと月でだいたい0.5kg分の脂肪が落ちた計算になります。
たった0.5kgとお思いでしょうが、やはり身体は軽くなりましたし、久しぶり会った方々は、
「あれ？ 痩せた？」
と、気付くようです。
結果が目に見えてくると、励みになりますね★
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おおっ、成果が数字に現れていますね。
たぶん引き締まってきてもいるんでしょうね。
コメント by ayumi — 2004/7/1 木曜日 @ 16:57:12
やっぱり継続は力なのですね？
意思の弱い私は、毎日じぶんのおぞましい写真を見て、もう一度決意新たに頑張ろうと思います。しくしく・・・
マタノさんを見習わねば！！
コメント by みっこ — 2004/7/1 木曜日 @ 17:34:46
ボンバヘッド～♪・・・なつかしい。
ダイエット、オレもやらなくちゃダメなんだけど・・・。
コメント by マコト — 2004/7/2 金曜日 @ 22:51:10
＞みなさま
ムフフ、今朝は体脂肪率18.8％を記録しました★
コメント by マタノ — 2004/7/4 日曜日 @ 18:05:15