あ、どうも、マタノ兄弟商会のマタノです。
先週末、断食道場に行き、３泊４日の断食をしてきました。
結果、
体脂肪率 20.1% ⇒ 18.5%
身体年齢 38才 ⇒ 33才
へと若返ることができました。
ほかにも、精神的にスッキリとリセットされましたし、味覚が変わって、和食中心のあっさりしたものが食べたくなったり、身体を動かしたくなったりと、いろいろ良い変化を感じることができました。
またちょっとしたら、自宅で二日程度のプチ断食をしてみたいと思います。
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2010/2/17 水曜日
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